Home  »  Mẹo huấn luyện   »  

Hướng dẫn huấn luyện bóng bàn tốt nhất

Hướng dẫn huấn luyện bóng bàn tốt nhất.Có một huấn luyện viên bóng bàn là rất quan trọng. Mỗi cầu thủ chuyên nghiệp đều có một huấn luyện viên riêng. Vì vậy, nếu bạn muốn cải thiện, thì bạn nên có một huấn luyện viên bóng bàn. Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng cho chương trình huấn luyện và đào tạo bóng bàn (PDF). Hôm nay, huấn luyện viên EmRatThich giải thích vai trò của một huấn luyện viên bóng bàn là gì. Lợi thế của việc có một huấn luyện viên (ngoại tuyến, hoặc trực tuyến) là rất quan trọng.


Một số hướng dẫn huấn luyện bóng bàn nổi tiếng

01 Hướng dẫn huấn luyện ITTF

Bạn có thể yêu cầu tải xuống hướng dẫn huấn luyện ITTF từ trang web WTT (ITTF). Bạn cần điền vào các tài liệu yêu cầu. (Mẫu đơn đặt hàng) Cung cấp địa chỉ email của bạn: Có một số loại chương trình huấn luyện trên ITTF (dựa trên Hệ thống công nhận ITTF-Coach)

Hệ thống công nhận huấn luyện viên ITTF
Tải xuống nguồn: ITTF-Coaching-Manuals-Order-Form ITTF-Coach-Accreditation-System ITTF Coaching Course (USA Table Tennis) Hướng dẫn huấn luyện ITTF Cấp 1 Hướng dẫn huấn luyện ITTF Cấp độ 2 Thư mục huấn luyện TT của Hoa Kỳ


02 Playbook Bóng bàn

Một cẩm nang huấn luyện khác là Playbook được viết bởi Ben Larcombe (experttabletennis.com). Nó được viết rất tốt và dễ theo dõi. Tải về nó ở đây. The-Table-Tennis-Playbook của Experttabletennis

03 Chơi cho cuộc sống

Playing for Life – Bóng bàn được viết bởi Ủy ban Thể thao Úc. Hướng dẫn chơi cho cuộc sống – Bóng bàn nhằm mục đích cung cấp các hoạt động thú vị, an toàn và hấp dẫn để đảm bảo sự tham gia tối đa cho tất cả trẻ em bất kể khả năng của chúng. Nó đại diện cho một ‘người nếm thử’ môn thể thao Bóng bàn. Bất kỳ người chơi hoặc huấn luyện viên nào muốn theo đuổi sự tham gia sâu hơn vào trò chơi đều có thể liên hệ với hiệp hội Bóng bàn tiểu bang của họ. Tải về nó ở đây: Playing_for_life_Table_Tennis_manual

04 Các rào cản đập phá đối với người khuyết tật

Hướng dẫn này được viết bởi Christian Holtz (Bóng bàn Úc và ITTF-Châu Đại Dương). Chương trình Smash Down Barriers là một chương trình phát triển thể thao được hỗ trợ bởi Chính phủ Úc, Bóng bàn Úc và Liên đoàn Bóng bàn Quốc tế.

Mục tiêu của nó là sử dụng bóng bàn như một công cụ để cải thiện cuộc sống của người khuyết tật bằng cách: Tăng mức độ hoạt động thể chất; Cung cấp cơ hội lãnh đạo; & Thúc đẩy hòa nhập xã hội. Tải xuống tại đây: trình phát smash-down-barriers_manual_handicap




Công việc của một huấn luyện viên bóng bàn

Dựa trên ý kiến của Massimo Costantini (huấn luyện viên Hiệu suất cao ITTF), có một số nhiệm vụ chính mà một huấn luyện viên nên xem xét. Huấn luyện viên cung cấp cho cuộc thi mục đích của nó. Khi chúng ta chứng kiến một huấn luyện viên, chúng ta chỉ thấy phần hời hợt trong công việc của họ: huấn luyện viên trên sân đưa ra lời khuyên, đưa cho các cầu thủ chai nước, an ủi và truyền cảm hứng cho họ. Chúng tôi không thấy điều gì thúc đẩy một huấn luyện viên đưa ra những lựa chọn cụ thể trên sân chơi.huấn luyện viên bóng bàn trực tuyến - và PDF hướng dẫn sử dụng huấn luyện viên bóng bàn trực tuyến – và PDF hướng dẫn sử dụng


Một số huấn luyện viên quan trọng trong môn bóng bàn

Trong trận Chung kết Giải vô địch đồng đội thế giới ITTF này, có rất nhiều ‘giám đốc’ đẳng cấp thế giới, những cựu cầu thủ chuyên nghiệp đã làm nên lịch sử trong môn thể thao của chúng tôi và đã quen với việc giành chiến thắng với tư cách là vận động viên và huấn luyện viên. Jorgen Persson, Jörg Rosskopf, Qin Zhijian và Li Sun của nước chủ nhà trong vai huấn luyện viên nam và nữ, Joo Saehyuk, Gao Jun, Tamara Boros và Jing Jun Hong. Sẽ rất hấp dẫn khi thấy họ cạnh tranh ‘đằng sau máy quay’. Huấn luyện viên không đơn độc. Xung quanh họ là những con số bổ sung. Đội ngũ kỹ thuật bao gồm huấn luyện viên thể dục, huấn luyện viên tâm thần, bác sĩ, vật lý trị liệu và những người khác. Huấn luyện viên là điểm tựa của một thế giới hấp dẫn. Ngay cả với một nhà vô địch thế giới, huấn luyện viên là người hùng.

huấn luyện viên Alexis với khóa đào tạo Spin Wheel
huấn luyện viên Alexis với khóa đào tạo Spin Wheel

Huấn luyện viên giống như đạo diễn của một bộ phim, họ là người hoàn thiện màn trình diễn, người nói “hành động” cho một cảnh trong phim có kịch bản, sự chuẩn bị, tinh chỉnh các kỹ năng, chiến lược và chiến thuật được tổ chức tốt để đưa vào thực tế, mà còn là những chiến lược và chiến thuật thay đổi khi đối phó với một “đạo diễn và diễn viên” khác.


Bước 1 – Chuẩn bị

Chuẩn bị cho một sự kiện đồng đội như Giải vô địch thế giới là thành phần khó khăn nhất. Quá trình này có thể mất vài tuần đến vài tháng hoặc lâu hơn. Cho đến khi huấn luyện viên biết các đối thủ trong vòng loại cho lễ bốc thăm chính, việc chuẩn bị nên càng chung chung càng tốt hoặc ít nhất là tính đến khả năng cá nhân của các vận động viên của họ.

Wang Hao và huấn luyện viên Liu Guoliang ủng hộ Mã Long
Wang Hao và huấn luyện viên Liu Guoliang ủng hộ Mã Long

Chỉ vài phút sau lễ bốc thăm vòng bảng, mọi thứ thay đổi đột ngột. Huấn luyện viên bây giờ có thể chuẩn bị cụ thể cho đội đối phương. Huấn luyện viên đưa ra những dự đoán tinh thần về việc ai sẽ chơi A, B, C hoặc X, Y, Z, kế hoạch sẽ là gì và khi đến phòng tập, anh ấy nói với các thành viên trong đội sự chuẩn bị tốt nhất trước trận đấu.


Bước 2 – trước trận đấu

Trước trận đấu có thể khác nhau về phạm vi, trong đó huấn luyện viên tập hợp tất cả các mảnh khảm lại với nhau để có một hình ảnh xác định về những gì anh ta muốn từ đội, để xác định đội hình để triển khai, và sau đó là những người sẽ ở lại trên băng ghế dự bị nhưng sẽ luôn có vai trò quan trọng trong hiệu suất của đội.

Huấn luyện viên Qin Zhijian - một trong những huấn luyện viên trung quốc giỏi nhất - huấn luyện viên cá nhân của Mã Long
Huấn luyện viên Qin Zhijian – một trong những huấn luyện viên giỏi nhất Trung Quốc – huấn luyện viên cá nhân của Ma Long

Tại sao một cầu thủ nên chơi với đối thủ đó? Hãy xem xét phong cách, lịch sử, số liệu thống kê và đối đầu của họ. Đây có thể là thành phần tinh tế nhất để xử lý, bởi vì tất cả các vận động viên đều muốn trở thành nhân vật chính, họ muốn chơi và không ai muốn bị loại trừ, nhưng huấn luyện viên phải đưa ra lựa chọn và chịu trách nhiệm về họ.


Bước 3 – Trong trận đấu

Khi bạn ngồi trên băng ghế dự bị với các vận động viên của mình, chúng tôi có thể nói rằng công việc quan trọng nhất đã được thực hiện, như chúng tôi đã đề cập, sự chuẩn bị, nhân viên tận tâm, bốc thăm, trước trận đấu và lựa chọn đội đã sẵn sàng để thực hiện. Các vận động viên và huấn luyện viên hiện đã sẵn sàng để chơi và biểu diễn. Bây giờ, huấn luyện viên phải luôn cảnh giác, với một mắt nhìn vào vận động viên của chính họ và mắt kia nhìn vào đối thủ.

các cầu thủ trẻ cần một huấn luyện viên rất giỏi
Các cầu thủ trẻ cần một huấn luyện viên rất giỏi

Huấn luyện viên phải sẵn sàng đưa ra từ chính xác vào đúng thời điểm, giúp các vận động viên có câu trả lời kỹ thuật-chiến thuật và cho họ sự tự do, chủ động và khéo léo để đạt được mục tiêu.


Bước 4 – Sau trò chơi

Phân tích sau trận đấu cũng rất quan trọng. Đội hình ngồi quanh bàn trong phòng riêng để xem lại trận đấu. Bất kể kết quả của trận đấu là gì, nghiên cứu cá nhân về vận động viên, đối thủ, đội và thái độ băng ghế dự bị bắt đầu. Đã đến lúc lắng nghe. Huấn luyện viên sẵn sàng lắng nghe ấn tượng và cảm xúc của người chơi và khán giả, nhưng cũng sẵn sàng trình bày phiên bản sự kiện của riêng họ.

những lý do tốt nhất tại sao bạn cần một huấn luyện viên chuyên nghiệp
những lý do tốt nhất tại sao bạn cần một huấn luyện viên chuyên nghiệp

Tùy thuộc vào kết quả, huấn luyện viên nghĩ về đối thủ tiếp theo và những gì đã làm việc và không. Phân tích xem có bất kỳ lĩnh vực quan trọng nào cần thay đổi trong hành động của chính họ hay không. Xem đi xem lại băng trận đấu để tìm ra thời điểm, nét vẽ hoặc kịch bản quyết định. Nhiều người cho rằng “người chiến thắng không thay đổi”, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Thừa nhận rằng một đối thủ bị đánh bại là tốt hơn là một dấu hiệu của sự trưởng thành.

Miwa và cha cô ấy (cũng là huấn luyện viên của cô ấy) (1)
Miwa và cha cô (cũng là huấn luyện viên của cô) (1)

Các vận động viên luôn lo lắng về việc cảm thấy tội lỗi vì không thành tích. Trách nhiệm giải trình đến sau Giải vô địch thế giới, sau một cuộc kiểm tra lạnh lùng.


Bước 5 – Phát triển lâu dài

Một đối thủ quỷ quyệt tiềm năng ẩn nấp trong trí tưởng tượng của các vận động viên và huấn luyện viên. Kịch bản này không đòi hỏi sự thỏa hiệp. Huấn luyện viên nên là một bậc thầy trong việc quản lý nó, và một hình mẫu. Bất cứ điều gì đã xảy ra là trong quá khứ, và bạn không thể thay đổi nó.

huấn luyện viên Li Sun - huấn luyện viên trưởng đội tuyển nữ quốc gia Trung Quốc
huấn luyện viên Li Sun – huấn luyện viên trưởng đội tuyển nữ quốc gia Trung Quốc

Chúng ta nên nhìn lại ngắn gọn để có được một bài học và trân trọng nó, nhưng chúng ta nên liên tục tiến về phía trước. Huấn luyện viên nên nhận ra điều đó và dạy các vận động viên cách suy nghĩ.



©PINGSUNDAY. Unauthorized use, translation or duplication of this material is strictly prohibited. Link and excerpt may be used, provided that clear credit is given to PingSunday with the specific link to the original content.

Sign up and join +65k readers. Get free coaching ebooks and coaching advice every week


Huấn luyện viên bóng bàn ở Pháp từ năm 2012, người sáng lập pingsunday.com (chương trình huấn luyện trực tuyến tốt nhất cho người chơi bóng bàn). Tiến sĩ sinh năm 1983 tại Việt Nam. ở Đại học Pierre Marie Curie. Đọc thêm về anh ấy .

Viết một bình luận

PingSunday