Tại sao sự nhất quán là vua trong bóng bàn?
Kiên định là vua
∎ Nội dung trang ∎
Nếu chơi bóng bàn giống như chơi một ván cờ, thì sự nhất quán là vua. Bạn càng ít mắc sai lầm, bạn sẽ càng giành được nhiều chiến thắng. Hãy nhìn Mã Long! Anh ấy là cầu thủ xuất sắc nhất thế giới vì một lý do.
Xin chào, chào mừng bạn trở lại. Tôi là EmRatThich, một huấn luyện viên bóng bàn ở Pháp.
Sự nhất quán của Mã Long nằm ngoài thế giới
Vâng, Mã Long có chất lượng siêu cao. Đó là sự nhất quán. Hãy cùng xem cú đánh topspin thuận tay của anh ấy, kỹ thuật thương hiệu của Mã Long. 100% là độ chính xác. 0% lỗi không được thực thi trong buổi tập bóng bàn.
Watch this video.
Thay đổi suy nghĩ của bạn
Kiên định là một thái độ, không phải là một kỹ năng. Nó có nghĩa là giữ bóng trong trận đấu lâu hơn đối thủ của bạn. Nếu bạn tin rằng mình có thể làm được, bạn sẽ không thận trọng với các bức ảnh của mình, tăng tính nhất quán của bạn. Kiên định là tinh thần. Bạn cần thực hành để có cấp độ này. Nhưng hãy thay đổi suy nghĩ của bạn trước.
Thực hành hàng ngày
Tại sao Mã Long lại tốt như vậy. Anh ấy thực hành hàng ngày.
Bạn phải thực hành đều đặn. Để trở thành một cầu thủ nhất quán, hãy thực hiện các cuộc tập trận trong đó đối tác luyện tập của bạn chơi trên khắp bàn và bạn liên tục tập hợp, giữ bóng trong cuộc chơi.
Người chơi nghiệp dư cũng mắc sai lầm tương tự. Tấn công và kết liễu điểm quá nhiều. Người chơi tấn công, tấn công, tấn công quá nhiều. Nó đơn giản hơn để đi từ các cú đánh tập hợp nhất quán đến các cuộc tấn công nhất quán hơn là từ các cuộc tấn công không nhất quán. Tập trung vào tính nhất quán ở tất cả các cấp. Điều này không có nghĩa là chỉ giữ bóng trong cuộc chơi hoặc là một người chặn bóng; nó có nghĩa là các cuộc tấn công của bạn phải nhất quán, cũng như trò chơi của bạn. Điều này sẽ giúp bạn giành được nhiều chiến thắng hơn. Tôi chắc chắn về điều này.
Khi bạn chơi nhiều hơn, cấp độ của bạn sẽ tăng lên. Bạn sẽ đạt được sự nhất quán.
Đây là khẩu hiệu của tôi, nếu bạn muốn cải thiện lên một tầm cao mới trong môn bóng bàn, thì hãy lắng nghe tôi.
Tập trung vào tính nhất quán!
Đánh chỉ với 80% sức mạnh của bạn!
100% sức mạnh là không tốt!
Và trình độ của bạn sẽ tăng lên.
Và trình độ của bạn sẽ tăng lên.
Tôi chắc chắn về điều đó!
Sự đều đặn là rất quan trọng
Trong Thế vận hội Rio, một phóng viên đã hỏi Liu Guoliang đâu là chìa khóa chính để chọn một vận động viên. Lưu trả lời như sau.
"Tiêu chí của tôi để lựa chọn cầu thủ thường không dựa trên giới hạn trên mà họ có, tôi chủ yếu xem xét giới hạn dưới. Tại sao? "Bởi vì bất cứ ai cũng có thể giành chiến thắng trong trận đấu, nếu bạn chơi tốt nhất, phải không? Nhưng vào những ngày bạn chơi kém, bạn không thể giành chiến thắng, ngay cả khi bạn bị suy sụp tinh thần. Đó là 'gạch chân' của bạn, giới hạn dưới của bạn. "
"Đối với tôi, ngay cả trong những ngày tồi tệ nhất của mình, tôi vẫn có thể chơi khoảng 70% những ngày đẹp nhất của mình. Vì vậy, tôi sử dụng tiêu chí này để đánh giá nếu các vận động viên của tôi chỉ chơi 70%, liệu nó có đủ để đánh bại đối thủ của tôi không? Nếu các vận động viên của tôi, họ giành chiến thắng ở mức 90% hoặc 100% phong độ. Vì vậy, 70% là có thể. Trong một số trường hợp, 70% là không chắc chắn. Nó có thể giảm xuống còn 50% hoặc 40%. Đây được coi là một căn cứ rất quan trọng".
Bạn có thích huấn luyện của tôi không
Tôi hy vọng video này sẽ làm cho bạn tốt hơn. Để trở nên tốt hơn một chút mỗi ngày là chìa khóa! Hãy tốt hơn chính mình ngày hôm qua.
Nếu bạn thấy hướng dẫn của tôi hữu ích, thì hãy hỗ trợ tôi. Tôi đánh giá cao sự giúp đỡ của bạn. Tôi cũng sẽ tốt hơn mỗi ngày trong hành trình huấn luyện của mình.
Similar articles
©PINGSUNDAY. Unauthorized use, translation or duplication of this material is strictly prohibited. Link and excerpt may be used, provided that clear credit is given to PingSunday with the specific link to the original content.
Sign up and join +65k readers. Get free coaching ebooks and coaching advice every week
