Home  »  Kỹ năng cơ bảnUncategorized   »  

Làm thế nào để trả lại spin serve trong bóng bàn như một người chuyên nghiệp

Làm thế nào để trả lại giao bóng quay trong bóng bàn như một người chuyên nghiệp? Đây là cách những người chơi chuyên nghiệp thực hành kỹ năng trả giao bóng của họ. Dù nghiệp dư hay chuyên nghiệp, nhận giao bóng bàn là kỹ thuật khó nhất. Xin chào, chào mừng bạn trở lại PingSunday, nơi tốt nhất để học bóng bàn. Tôi là EmRatThich. Hôm nay, chúng ta hãy học kỹ năng khó nhất trong môn bóng bàn, nhận các cú giao bóng bàn.


Rất khó đọc vòng quay trên giao bóng.

Nhiều tay vợt nghiệp dư đã xác nhận với tôi rằng việc trả giao bóng một cách chính xác là điểm yếu chính của họ. Làm thế nào để cải thiện? Giao bóng trở lại là một trong những khía cạnh khó nhất của bóng bàn. Nhiều người chơi gặp khó khăn trong việc trả lại những cú giao bóng chất lượng cao và thiếu tự tin vào việc ra quyết định và thực hiện của họ. Hôm nay, HLV EmRatThich sẽ dịch buổi tập của HLV Che Xiaoxi. Cô ấy chia sẻ phương pháp đào tạo của mình cho bạn. Xem video này: https://youtu.be/LJ2L69XJExE


01 Học cách đánh giá vòng quay khi giao bóng

Thực hành đánh giá vòng quay theo đường bay và độ nảy của quả bóng, không phải bằng cách xem bóng của đối thủ tiếp xúc. Đối thủ có thể có một điểm tiếp xúc và chuyển động lừa đảo hoặc một cú giao bóng ngụy trang bất hợp pháp, do đó có thể đánh giá đường bay của quả bóng, và đánh giá độ nảy là điều cần thiết hơn đáng kể so với việc nhìn thấy bóng tiếp xúc. học cách đánh giá vòng quay trên giao bóng Không có spin serve, underspin serve và topspin serve. Đây là lời khuyên của tôi! Một cú giao bóng lơ lửng trong không khí và dừng lại mạnh sau cú nảy thứ hai có khả năng là một cú giao bóng mạnh mẽ. Trong khi một cú giao bóng cắt qua không khí nhanh hơn có khả năng là giao bóng topspin. Topspin giao bóng sẽ đá về phía trước (hiệu ứng đá). Nospin phục vụ nảy nhẹ nhàng trong lần nảy thứ hai.


02 Hạ thấp lập trường của bạn

Để đọc giao bóng tốt hơn trên vòng quay, bạn cần hạ thấp lập trường của mình. Bạn sẽ quan sát độ xoáy và độ nảy của cú giao bóng dễ dàng hơn. hạ thấp lập trường của bạn


03 Sử dụng động tác chân phải

Để đối phó với những cú giao bóng ngắn, hoặc giao bóng dài, bạn cần phải bước vào hoặc bước ra khỏi bàn. Khi giao bóng trở lại, hãy sử dụng đôi chân của bạn. sử dụng động tác chân phải


04 Để bóng rơi xuống nếu bạn không thể nhìn thấy vòng quay

Nếu bạn đang gặp vấn đề trong việc ước tính vòng quay của đối thủ, hãy lấy bóng muộn hơn một chút để xem nó làm gì trong lần nảy thứ hai. Hãy cho bản thân lợi nhuận và đừng nhắm đến sự hoàn hảo. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn không quen với các cú giao bóng của đối thủ. để bóng rơi xuống Nó cũng rất quan trọng đối với các cú đánh rơi, rất khó kiểm soát nếu bóng quá phẳng. Học cách cung cấp cho giao bóng của bạn một số đệm trong khi giữ chúng ở mức thấp để thách thức đối thủ.


05 Thực hành nhiều loại phục vụ nhất có thể

Hãy thử càng nhiều phục vụ càng tốt. Điều này bao gồm những cầu thủ không giỏi như bạn nhưng giao bóng tốt. Chơi các trò chơi thực hành với những người chơi khác nhau và làm việc với các lỗi trả giao bóng có thể cải thiện khả năng trả giao bóng của bạn. thực hành nhiều loại phục vụ thực hành nhiều loại giao bóng [/ caption] Có quá nhiều loại giao bóng: không giao bóng quay, giao bóng phao, giao bóng topspin, giao bóng kẹp, phục vụ nhanh, phục vụ con lắc, phục vụ con lắc ngược, v.v. Vì vậy, bạn cần phải luyện tập và học hỏi để trả lại tất cả các loại giao bóng bàn này. Đó là nó. Hẹn gặp lại bạn trong video tiếp theo.



©PINGSUNDAY. Unauthorized use, translation or duplication of this material is strictly prohibited. Link and excerpt may be used, provided that clear credit is given to PingSunday with the specific link to the original content.

Sign up and join +65k readers. Get free coaching ebooks and coaching advice every week


Huấn luyện viên bóng bàn ở Pháp từ năm 2012, người sáng lập pingsunday.com (chương trình huấn luyện trực tuyến tốt nhất cho người chơi bóng bàn). Tiến sĩ sinh năm 1983 tại Việt Nam. ở Đại học Pierre Marie Curie. Đọc thêm về anh ấy .

Viết một bình luận

PingSunday