Home  »  Kỹ năng cơ bản   »  

Học kỹ thuật giật bóng trái tay cơ bản

Học kỹ thuật giật bóng trái tay.

Xin chào, chào mừng bạn trở lại PingSunday, nơi tốt nhất để học bóng bàn. Tôi là EmRatThich. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ thuật giật bóng trái tay cơ bản với HLV xinh đẹp người Trung Quốc, HLV Cha Xiaoxi. Đây là những kỹ năng cơ bản trong môn bóng bàn.


01 Nguyên tắc

∎ Nội dung trang ∎

HLV Cha Xiaoxi giải thích rằng, khi thực hiện kỹ thuật này, nhiều cầu thủ cũng mắc sai lầm tương tự. Họ đang cố gắng đánh vào bên cạnh. Không!

Kỹ thuật trái tay được thực hiện trước cơ thể của bạn, vì vậy bạn cần phải thả cổ tay của bạn, và sau đó đánh bóng về phía trước. Đừng đánh bóng sang một bên.

Xem video này:



Learning the basic backhand topspin technique with beautiful Chinese coach

Watch this video.


02 Đôi chân

Đôi chân rất quan trọng. Huấn luyện viên giải thích rằng bạn nên uốn cong chân của bạn. Chân rộng hơn vai. Và sau đó tạo ra sức mạnh bằng cách sử dụng hông. Đánh bóng lên trên và về phía trước để tạo ra đủ vòng quay.

Uốn cong chân của bạn - Lực lên đầu gối
Uốn cong chân của bạn – Lực lên đầu gối


03 Thả vai

Sau mỗi lần bắn, bạn nên thả vai xuống để chuẩn bị cho những bức ảnh tiếp theo. Nếu bạn quên bước này, thì làm thế nào bạn có thể tạo ra những bức ảnh an toàn? Thả vai và sau đó xoay bóng an toàn trong cú sút tiếp theo.

Nếu bạn quên bước này, thì giật bóng trái tay của bạn không đủ spin.

Ok. Đây là bài học cho ngày Chủ Nhật này. Hẹn gặp lại vào cuối tuần tới, EmRatThich.

Đặt khuỷu tay lên trên để tạo ra lực
Đặt khuỷu tay lên trên để tạo ra lực


©PINGSUNDAY. Unauthorized use, translation or duplication of this material is strictly prohibited. Link and excerpt may be used, provided that clear credit is given to PingSunday with the specific link to the original content.

Sign up and join +65k readers. Get free coaching ebooks and coaching advice every week


Huấn luyện viên bóng bàn ở Pháp từ năm 2012, người sáng lập pingsunday.com (chương trình huấn luyện trực tuyến tốt nhất cho người chơi bóng bàn). Tiến sĩ sinh năm 1983 tại Việt Nam. ở Đại học Pierre Marie Curie. Đọc thêm về anh ấy .

Viết một bình luận

PingSunday