Home  »  Основные навыки   »  

Как сделать базовую технику топспина форхенда

Как сделать базовую технику топспина форхенда?

Здравствуйте, добро пожаловать обратно в PingSunday, я EmRatThich. Сегодня мы узнаем, как сделать базовую технику топспина форхенда. Эта техника используется для атаки мяча в опорном углу. Это называется «опорная позиция» в настольном теннисе.


Основная концепция

В настольном теннисе нет лучшего удара, чем топспин с форхенда. Из-за этого большинство игроков основывают всю свою игру на создании ситуаций, в которых они могут сделать этот удар. Верхний шпин форхенда имеет большую мощность, чем любой другой удар, из-за того, как расположено тело.

техника топспина с форхендом
техника
топспина с форхендом

Это очень важная техника в настольном теннисе. В китайской тренерской философии это самый сильный удар в настольном теннисе, чтобы выиграть очко.



Основная идея состоит в том, чтобы генерировать силу, используя все тело. Ноги и бедра будут генерировать силу.

Посмотрите это видео:


Watch this video.


Как играть в обводку топспина с форхенда

Следует постараться «схватить» мяч, то есть ударить по мячу вперед. Таким образом, мяч становится более мощным.

Ваши плечи такие же. Ваше предплечье движется быстрее, что делает угол между ним и плечом меньше.

Прикосновение находится перед телом.

Положение тела позволяет форхенду топспин генерировать силу
Положение тела позволяет форхенду топспин генерировать силу

Нога – это вся сила, которая передается от стопы до самого верха. Вы можете поискать в Google «концепцию власти с земли», чтобы узнать об этом.

Вы должны думать о ракетке как о части вашей руки.

нейтральный захват дает вам ощущение
нейтральный захват дает вам ощущение

Прямая линия соединяет край ракетки и линию между указательным и большим пальцами.

Вы должны согнуть колени довольно далеко и повернуть верхнюю часть тела влево. У вас должно быть низкое ядро. Ваше правое плечо намного выше, чем левое. Опустите руку и ракетку так, чтобы они были почти прямо вниз.

Обратите внимание, что делает правое колено. Как он поворачивается и идет вверх. Прикладывание большой силы в начале удара. Ваши бедра должны быть обращены таким же образом, с левым бедром в лидерах.

Расслабьте запястье
Расслабьте запястье


©PINGSUNDAY. Unauthorized use, translation or duplication of this material is strictly prohibited. Link and excerpt may be used, provided that clear credit is given to PingSunday with the specific link to the original content.

Sign up and join +65k readers. Get free coaching ebooks and coaching advice every week


Тренер по настольному теннису во Франции с 2012 года, основатель pingsunday.com (лучшая программа онлайн-тренировок для игроков в настольный теннис). Родился во Вьетнаме в 1983 г., доктор философии. в Университете Пьера Марии Кюри. Узнайте больше о нем.

Оставьте комментарий

PingSunday