Home  »  Тренерские советы   »  

Почему последовательность является королем в настольном теннисе?

Почему последовательность является королем в настольном теннисе?


Постоянство – король

Если играть в настольный теннис — это как играть в шахматы, то последовательность — это король. Чем больше вы допустите меньше ошибок, тем больше вы выиграете. Посмотрите на Ма Лонга! Он лучший игрок в мире по какой-то причине.

последовательность - это король
Последовательность – король
делать меньше ошибок в настольном теннисе
делает меньше ошибок в настольном теннисе

Здравствуйте, добро пожаловать обратно. Я EmRatThich, тренер по настольному теннису во Франции.


Последовательность Ма Лонга вне мира

Да, Ma Long имеет супер высокое качество. Это последовательность. Давайте посмотрим на его топспин с форхенда, фирменную технику Ма Лонга. 100% – это точность. 0% невынужденной ошибки во время тренировки по настольному теннису.

Ma Длинная консистенция передней руки со 100% точностью
Ma Long консистенция форхенда со 100% точностью

 



Смотрите это:


Watch this video.


Передумайте

Быть последовательным — это отношение, а не навык. Это означает держать мяч в игре дольше, чем ваш противник. Если вы считаете, что можете это сделать, вы не будете осторожны со своими снимками, увеличивая свою последовательность. Последовательность умственна. Вам нужна практика, чтобы иметь этот уровень. Но сначала передумайте.

Ма Лонг форхенд топспин тренировка
Ма Лонг форхенд топспин тренировка


Практикуйтесь каждый день

Почему Ма Лонг так хорош. Он практикует каждый день.

Чэнь Мэн тоже очень последователен
Чэнь Мэн тоже
очень последователен

Вы должны практиковать регулярность. Чтобы быть последовательным игроком, выполняйте упражнения, где ваш партнер по тренировкам играет по всему столу, а вы постоянно сплачиваетесь, удерживая мяч в игре.

Игроки-любители совершают ту же ошибку. Атакуйте и слишком много заканчивайте точку. Игроки атакуют, атакуют, атакуют слишком много. Проще перейти от последовательных бросков к последовательным атакам, чем от непоследовательных атак. Сосредоточьтесь на последовательности на всех уровнях. Это не означает просто держать мяч в игре или быть блокирующим; это означает, что ваши атаки должны быть последовательными, как и ваша игра. Это поможет вам выиграть больше. Я уверен в этом.

не ошибитесь во время тренировки
не ошибитесь во время тренировки

По мере того, как вы играете больше, ваш уровень повышается. Вы приобретете последовательность.
Это мой лозунг, если вы хотите подняться на следующий уровень в настольном теннисе, то слушайте меня.

мой лозунг последовательности
мой лозунг последовательности

Сосредоточьтесь на последовательности!
Сосредоточьтесь на последовательности!
Поразите только 80% своей мощности!
100% мощность – это не хорошо!
И ваш уровень поднимется.
И ваш уровень поднимется.
Я уверен в этом!


Регулярность очень важна

Во время Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро репортер спросил Лю Голяна, что является основным ключом к выбору спортсмена. Лю ответил так.

Ма Лун и Лю Голян
Ма Лун и Лю Голян

«Мои критерии отбора игроков обычно не основаны на верхнем пределе, который у них есть, я в основном смотрю на нижний предел. Почему? «Потому что любой может выиграть матч, если вы играете лучше всех, верно? Но в те дни, когда вы играете плохо, вы не можете выиграть, даже если вы психически подавлены. Это ваше «подчеркивание», ваш нижний предел. "

Что касается меня, даже в мои худшие дни, я все еще могу играть около 70% моих лучших дней. Поэтому я использую этот критерий, чтобы оценить, если мои спортсмены играют только 70%, достаточно ли этого, чтобы победить моих соперников? Если мои спортсмены выигрывают на 90% или 100% формы. Так что 70% возможно. В некоторых случаях 70% является неопределенным. Он может быть снижен до 50% или 40%. Это считается очень важной базой».


Вам нравится мой коучинг

Я надеюсь, что это видео сделает вас лучше. Быть немного лучше каждый день – это ключ! Будьте лучше себя вчера.

Если вы нашли мой учебник полезным, то поддержите меня. Я ценю вашу помощь. Я буду лучше каждый день в своем тренерском путешествии.



©PINGSUNDAY. Unauthorized use, translation or duplication of this material is strictly prohibited. Link and excerpt may be used, provided that clear credit is given to PingSunday with the specific link to the original content.

Sign up and join +65k readers. Get free coaching ebooks and coaching advice every week


Тренер по настольному теннису во Франции с 2012 года, основатель pingsunday.com (лучшая программа онлайн-тренировок для игроков в настольный теннис). Родился во Вьетнаме в 1983 г., доктор философии. в Университете Пьера Марии Кюри. Узнайте больше о нем.

Оставьте комментарий

PingSunday