Home  »  Продвинутые навыки   »  

Как сделать эффективную длинную и быструю подачу для настольного тенниса

Как сделать эффективную длинную и быструю подачу для настольного тенниса.

Здравствуйте, добро пожаловать обратно в PingSunday. Меня зовут ЭмРатТич.


Тренер Лю Гуолян тренируется с Фань Чжэньдуном

Тренер Лю Гуолян очень известен своей обманчивой подачей в настольный теннис. Сегодня давайте посмотрим на тренировку между тренером Лю Голяном и Фань Чжэньдуном. Это было в тренировочном зале на чемпионате мира по настольному теннису в Дюссельдорфе в 2017 году. Подача и возврат подачи имеют решающее значение перед важными матчами по настольному теннису.

Посмотрите этот туториал:

Fan Zhendong deals with fast serve of Liu Guoliang

Watch this video.




Лю Голян рукоятка

лю гуолян шейкхэнд 2
лю гуолян трэшэнд 2
Лю Гуолян шейкхэнд
лю гуолян трэшхэнд

Обратите внимание, что тренер Лю Голян использует рукоящую рукоятку. Обычно он использует свою любимую ручку. Это не его фирменный стиль ручки, но подача очень эффективна. Таким образом, все дело в ощущении в вашей руке, которое определяет качество вашей подачи.

Лю Гуолян Пенхольд
лю гуолян пенхольд
лю гуолян пенхолд 2
лю гуолян пенхолд 2

Тренер Лю Гуолян использовал много удивительных длинных и быстрых подач для настольного тенниса. Так что это ставит соперника под давление, чтобы вернуть подачу тренера Лю Голяна. Фань Чжэндун пытается вернуть длинную подачу, атакуя ее.

Для короткой подачи Фань Чжэндун также использует бэкхенд, чтобы вернуть подачу. Вы узнаете, как Фань Чжэндун, делающий злые фильмы против этих подач, был вне этого мира.

Вот мои советы по эффективной длинной и быстрой подаче:


Простые советы, чтобы сделать хорошую длинную и быструю подачу в настольный теннис.

1. Ударьте по мячу как можно ниже.
Чтобы сделать быструю подачу, нужно отбивать мяч не выше высоты сетки. Во время контакта с мячом старайтесь ударить по мячу вблизи поверхности стола.

Бей по мячу как можно ниже
Ударьте по мячу как можно

ниже 2. Сделайте быструю и без вращения подачу.
Сопернику сложнее с плоской и без спин-подачи. Для этого попробуйте ударить по мячу под углом 90 градусов и протолкнуть мяч. Если вы смотрите сбоку во время удара, стремитесь сделать форму «L» с помощью ракетки и стола.

быстрая и без отжима подача (поплавковая подача)
быстрая и без отжимная подача (поплавковая подача)

3. Для контакта с мячом:

Стремитесь к центру своей ракетки. Таким образом, вы будете придавать больше скорости мячу. Удивительно, что вы выигрываете больше очков непосредственно в настольном теннисе.

Контакт возле головы ракетки
Контакт возле головы ракетки

Надеюсь, этот учебник будет полезен для вас. Увидимся в следующем видео.



©PINGSUNDAY. Unauthorized use, translation or duplication of this material is strictly prohibited. Link and excerpt may be used, provided that clear credit is given to PingSunday with the specific link to the original content.

Sign up and join +65k readers. Get free coaching ebooks and coaching advice every week


Тренер по настольному теннису во Франции с 2012 года, основатель pingsunday.com (лучшая программа онлайн-тренировок для игроков в настольный теннис). Родился во Вьетнаме в 1983 г., доктор философии. в Университете Пьера Марии Кюри. Узнайте больше о нем.

Оставьте комментарий

PingSunday