Home  »  UncategorizedОсновные навыки   »  

Как вернуть спин подать в настольный теннис как профессионал

Как вернуть спин подать в настольный теннис как профессионал? Именно так профессиональные игроки практикуют свои навыки возврата подачи. Будь то любитель или профессионал, получение подачи в настольный теннис является самой сложной техникой. Здравствуйте, добро пожаловать обратно в PingSunday, лучшее место для обучения настольному теннису. Меня зовут ЭмРатТич. Сегодня давайте научимся самому сложному навыку в настольном теннисе, получим подачу настольного тенниса.


Очень сложно читать спин на подаче.

Многие игроки-любители подтвердили мне, что правильная подача – их главная слабость. Как улучшить? Возврат подачи является одним из самых сложных аспектов настольного тенниса. Многие игроки испытывают трудности с возвращением высококачественных подач и не уверены в принятии решений и исполнении. Сегодня тренер EmRatThich переведет тренировку тренера Че Сяоси. Она делится с вами своим методом обучения. Посмотрите это видео: https://youtu.be/LJ2L69XJExE


01 Научитесь судить о вращении на подаче

Тренируйтесь судить о вращении по полету и отскоку мяча, а не по наблюдению за контактом мяча противника. У противника может быть обманчивая точка контакта и движение или незаконная замаскированная подача, таким образом, возможность оценить полет мяча и судить об отскоке значительно более важна, чем видеть контакт мяча. научиться судить о вращении на подаче Нет спин-подачи, базовой подачи и топспин-подачи. Вот мои советы! Подача, которая плавает в воздухе и резко останавливается после второго отскока, вероятно, является сильной опорной подачей. В то время как подача, которая прорезает воздух быстрее, скорее всего, является топспиновой подачей. Подача Топспина будет бить вперед (эффект удара). Носпин подает мягкий отскок на втором отскоке.


02 Опустите стойку

Чтобы лучше читать подачу на спине, нужно понизить стойку. Вы будете легче наблюдать за вращением и отскоком подачи. опустите свою позицию


03 Используйте правильную работу ног

Чтобы справиться с короткой подачей или длинной подачей, вам нужно вмешаться или выйти из-за стола. На возврате подачи используйте ноги. используйте правильную работу ног


04 Позвольте шару упасть, если вы не видите вращения

Если у вас возникли проблемы с оценкой вращения противника, возьмите мяч немного позже, чтобы посмотреть, что он делает на втором отскоке. Дайте себе маржу и не стремитесь к совершенству. Это особенно важно, если вы не знакомы с подачами вашего противника. пусть мяч упадет Это также имеет решающее значение для бросков, которые трудно контролировать, если мяч слишком плоский. Научитесь предлагать свою подачу, возвращая некоторую подушку, сохраняя их низко, чтобы бросить вызов противнику.


05 Практикуйте многие виды подачи, насколько это возможно

Попробуйте как можно больше порций. Это включает в себя игроков, которые не так хороши, как вы, но хорошо подают. Играя в тренировочные игры против разных игроков и работая над ошибками возврата подачи, вы можете улучшить отдачу от подачи. практиковать многие виды подачи Существует слишком много типов подачи: нет спин-сервировки, поплавковой подачи, топспин-подачи, боковой подачи, быстрой подачи, маятниковой подачи, обратной маятниковой подачи и т. Д. Поэтому вам нужно попрактиковаться и научиться возвращать все эти виды сервировки настольного тенниса. Ну вот. Увидимся в следующем видео.



©PINGSUNDAY. Unauthorized use, translation or duplication of this material is strictly prohibited. Link and excerpt may be used, provided that clear credit is given to PingSunday with the specific link to the original content.

Sign up and join +65k readers. Get free coaching ebooks and coaching advice every week


Тренер по настольному теннису во Франции с 2012 года, основатель pingsunday.com (лучшая программа онлайн-тренировок для игроков в настольный теннис). Родился во Вьетнаме в 1983 г., доктор философии. в Университете Пьера Марии Кюри. Узнайте больше о нем.

Оставьте комментарий

PingSunday