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최적의 타이밍 : 탁구에서 승리하는 트릭

프로 선수와 아마추어 선수의 가장 큰 차이점은 타이밍입니다. 타이밍은 일관성과 적절한 스트로크 메커니즘의 핵심입니다. 최고의 선수들이 적절한 타이밍에 공을 쳤다. 아마추어 선수들은 매우 빠르게 치려고 노력하지만 다음 단계에서 지체합니다. 오늘, 우리는 탁구 타이밍에 대해 논의합니다 : 적절한 순간에 공을 치는 방법.


탁구 타이밍이 중요한 이유는 무엇입니까?

거의 모든 아마추어 선수들은 포인트를 끝내기 위해 빠른 공격을하고 싶어합니다. 그들은 포핸드 톱스핀이나 스매시를 사용합니다. 그러나 샷의 속도는 종종 체력보다 적절한 기술과 더 관련이 있습니다. 그들은 더 빨리 샷을 원하지만 정확한 타이밍을 모릅니다.

나쁜 타이밍은 탁구에서 강요되지 않은 오류를 증가시킬 것입니다.

[캡션 ID = "attachment_796"정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"]각 탁구 샷에는 최적의 타격 위치가 있습니다. 각 탁구 샷에는 최적의 타격 위치가 있습니다 [/ 캡션] "속도"의 요소를 제시하는 가장 좋은 방법은 타이밍을 논의하는 것입니다. 너무 이른 뇌졸중은 너무 늦은 뇌졸중보다 낫지 않습니다. 코치로서, 나는 많은 새로운 선수들이 과도한 타격을하고 그들의 반복되는 스트로크에서 너무 빨리 가속하는 것을 본다.

최대 전력으로 공을 치려면 완벽한 위치와 완벽한 타이밍에 있어야 강한 샷을 할 수 있습니다.




정확한 타이밍을 배우기위한 팁

루프가 일관성이 없다면 속도를 늦추고 올바른 타이밍을 배우십시오! 속도를 늦출 때 강한 샷 (루프 킬, 스매시)이 훨씬 더 자주 착륙하기 시작한다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 팁 번호 3 "공의 위치 수정"을 설명했습니다. 타이밍은 탁구에서 매우 중요합니다. 속도를 늦추는 것이 서두르는 것보다 도움이됩니다. 대부분의 스트로크는 공과 접촉 할 때까지 제어해야하며,이 시점에서 공으로 가속해야합니다 (접촉점 이전의 절반 초). 각 스트로크 유형에 대한 최적의 타이밍을 보여 드리겠습니다. Bootsma et al.의 "탁 구에서 공격 포핸드 드라이브 타이밍 "에 대한 연구는 몇 가지 흥미로운 결과를 보여줍니다. 이것은 뇌졸중 타이밍을 개선하기위한 결론입니다.

1. 미리 계획된 위치에서 정확하게 접촉하기

미리 계획된 위치에서 정확하게 연락하는 것이 가장 중요한 팁입니다. 그것이 내 팁의 원칙입니다 "타격하기 전에 공의 위치를 고정". 최고 선수의 타이밍은 매우 정확합니다.

정밀도는이 5 명의 선수 (1/200 초)의 경우 5ms 미만으로 매우 높습니다.

2. 타이밍은 확실히 일관성에 영향을 미칠 것입니다.

일관성을 높이는 것을 목표로해야합니다! 타이밍을 개선하기위한 일관성에 대해 생각해보십시오. 최고의 중국 선수들은 샷의 높은 일관성을 유지하기 위해 매일 훈련합니다. [캡션 ID = "attachment_2956"정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"]프로 선수의 타이밍 정확도는 2 ~ 4ms입니다.

프로 선수의 타이밍 정확도는 2 ~ 4ms[/캡션]입니다.

3. 5 타이밍 위치 이해

당신이 마스터해야 할 볼 궤적의 5 타이밍 위치가 있습니다.공의 궤적에 타격하는 5 위치를 분리 할 수 있습니다. 1에서 5까지. 위치 3이 가장 높은 위치입니다. [캡션 ID = "attachment_798"정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"]탁구에서 5 가지 중요한 타이밍 위치 탁구에서 5 중요한 타이밍 위치[/캡션]

  • 위치 1: 공이 튀어 오르기 시작합니다.
  • 위치 2: 공이 상승 단계에 있습니다.
  • 그리고 위치 3 : 공이 바운스의 가장 높은 위치에 있습니다.
  • 위치 4: 공이 내림차순 단계에 있습니다.
  • 위치 5: 공이 많이 떨어졌습니다.


각 스트로크 유형에 대한 최적의 타이밍

탁구의 각 스트로크 유형에는 정확한 타이밍이 있습니다. 최적의 타이밍 위치에서 공을 치는 법을 배워야합니다.

백핸드 플립:

공이 여전히 테이블 위에 있을 때 쳐야 하고 공을 놓칠 수 있기 때문에 이 샷에 많은 시간이 없습니다. 따라서 공을 가장 높은 위치에서 뒤집어야합니다. 이 위치에서 공은 이동을 "중지"합니다. 따라서 공을 놓칠 확률은 줄어 듭니다. [캡션 ID = "attachment_805"정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"]Ma 롱 백핸드 플릭 기술 올바른 타이밍 Ma Long 백핸드 플릭 테크닉이 올바른 타이밍[/캡션]

탁구에서 백핸드 플릭 기술을 배우십시오.

백핸드 푸시:

공을 가장 높은 지점 근처에서 일찍 밀어 넣어야합니다. 너무 늦게 밀면 공이 높이 올라갈 수 있으며 공격하기 쉽습니다. 공을 놓치고 싶지 않다면 가장 높은 위치에서 매우 세게 밀 수 있습니다. [캡션 ID = "attachment_804"정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"]장 이닝에서 올바른 타이밍으로 밀어 넣으세요. 장 이닝에서 올바른 타이밍으로 밀어 [/ 캡션]

찹 기술:

엉덩이 주위 위치에서 공을 늦게 잘라야합니다. 너무 빨리 자르면 공이 여전히 높고 올바르게 "아래쪽으로 자르기"가 어렵고 공이 회전하지 않고 매우 높을 수 있습니다. 그래서 낮은 위치에서 기다렸다가 자르십시오. [캡션 ID = "attachment_803"정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"]한국 헬기에서 자르는 타이밍 주새혁 한국 헬기에서 자르는 타이밍 주새혁[/캡션]

포핸드 루프:

루프 topspin 공, 당신은 루프와 카운터 루프 가장 높은 위치 후에 topspin 공을 반복해야합니다. 일반적으로 공은 많은 속도와 회전으로 제공됩니다. 이 위치는 당신에게 더 많은 시간을 제공하고, 속도와 스핀은 감소됩니다. 백스핀 볼을 반복하려면 가장 높은 위치에 치십시오. 공이 백스핀으로 인해 네트로 가는 것을 피하는 것이 가장 안전한 위치입니다.

백핸드 루프:

탑스핀 볼을 반복하면 공이 떨어지기 시작할 때 가장 높은 위치 직후에 명중 해야합니다. 백핸드 스트로크의 특성 때문에 공을 "들어 올리고"공을 "위쪽으로"그리고 "앞으로"이동시켜야합니다. 그래서 조금 기다렸다가 공을 "위쪽으로"돌리면 명중하십시오. [캡션 ID = "attachment_802"정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"]백핸드 탑스핀 공격을 위한 최상의 타이밍 백핸드 탑스핀 공격을 위한 최고의 타이밍[/캡션]

백핸드 카운터 루프 또는 백핸드 블록:

이 스트로크의 경우, 탑스핀 볼에 대항하기 위해 라켓을 닫아야합니다. 그래서 가장 높은 위치 전에 공을 치십시오. 너무 늦게 치지 말고, 공이 떨어졌을 때 라켓을 닫을 수 없습니다. 일찍 치상대방의 힘을 빌릴 수도 있습니다. [캡션 ID = "attachment_800"정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"]Ma Long 백핸드 카운터 기술의 최적 타이밍 Ma Long 백핸드 카운터 기술의 최적 타이밍[/캡션]

드롭 샷

드롭 샷 기술은 짧은 공을 반환하는 효과적인 방법입니다. 곧 공에 연락해야합니다. 위치 1-2에서.

포핸드 탑스핀과 역습은 테이블에서 멀리 떨어져 있습니다.

테이블에서 멀리 떨어진 포핸드 루프는 접지 개념의 힘을 사용해야합니다. 4 ~ 5 단계로 떨어지는 단계에서 연락해야합니다.

포핸드 탑스핀 루프 언더스핀 볼

무거운 언더스핀 볼을 공격하려면 올바른 타이밍에 맞아야 합니다. 가장 높은 바운스 직후, 위치 3 대 4를 명중하십시오. [캡션 ID = "attachment_801"정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"]장 지크의 언더스핀 볼을 포핸드 루프하는 타이밍 장 지크의 언더스핀 볼을 포핸드 루프하는 타이밍[/캡션]

요약

나는이 테이블에서 탁구에서 여러 유형의 뇌졸중에 대한 최적의 타이밍을 요약했다. 따라서 기억하십시오 : [캡션 ID = attachment_799 정렬 = "정렬 중심"너비 = "500"] 탁구에서 스트로크 기술의 각 유형에 대한 최적의 타이밍 목록 [/ 캡션]탁구에서 스트로크 기술의 각 유형에 대한 최적의 타이밍 목록 탁구에서 승리하기위한 다음 팁과 트릭을 기억하십시오.

  • 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 시간을 가지고 있습니다. 그러나 여전히 충분한 시간이 없을 수도 있습니다 ( 레니즘의 팁 번호 18).
  • 최적의 타이밍을 배우십시오! 공의 위치를 수정!

어느 것이 가장 좋은 타이밍 스트로크인지 알려주십시오. 당신이 그것을 좋아하는 경우이 자습서를 공유하고 평가하십시오. [평점]



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2012년부터 프랑스 탁구 코치, pingsunday.com(탁구 선수를 위한 최고의 온라인 코칭 프로그램)의 설립자. 1983년 베트남 출생, Ph.D. 피에르 마리 퀴리 대학에서. 그에 대해 자세히 알아보세요.

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