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プロのように卓球でスピンサーブを返す方法

プロのように卓球でスピンサーブを返すには? これは、プロ選手がサーブリターンスキルを練習する方法です。 アマチュアであろうとプロであろうと、卓球サーブを受けることは最も難しいテクニックです。 こんにちは、卓球を学ぶのに最適な場所であるPingSundayへようこそ。 私はエムラトティッチです。 今日は、卓球で最も難しいスキルを学び、卓球サーブを受けましょう。


サーブのスピンを読むのは非常に難しいです。

多くのアマチュア選手は、サーブを正しく返すことが彼らの主な弱点であると私と確認しています。 改善するには? サーブリターンは卓球の最も難しい側面の1つです。 多くの選手は、質の高いサーブを返すのに苦労し、意思決定と実行に自信がありません。 本日、EmRatTthichコーチがChe Xiaoxiコーチのトレーニングセッションを翻訳します。 彼女はあなたのための彼女のトレーニング方法を共有しています。 このビデオを見る: https://youtu.be/LJ2L69XJExE


01 サーブのスピンの判断を学ぶ

相手のボールの接触を見るのではなく、ボールの飛翔と跳ね返りによってスピンを判断する練習をしてください。 相手は、欺瞞的な接触点と動き、または違法な偽装サーブを持っている可能性があるため、ボールの飛行を評価し、バウンスを判断することは、ボールの接触を見るよりもはるかに重要です。 [キャプション ID = "attachment_11113" 整列 = "中央揃え" 幅 = "1210"]サーブのスピンを判断することを学ぶ サーブのスピンを判断することを学ぶ[/caption] スピンサーブ、アンダースピンサーブ、トップスピンサーブはありません。 ここに私のヒントがあります! 空中に浮かび、2回目のバウンス後に急激に停止するサーブは、強力なアンダースピンサーブである可能性があります。 一方、空気をより速くカットするサーブはトップスピンサーブである可能性が高いです。 トップスピンサーブは前方にキックします(キック効果)。 Nospinは2回目のバウンスで柔らかくバウンスします。


02 姿勢を下げる

スピンでサーブをよりよく読むには、スタンスを下げる必要があります。 あなたはサーブのスピンとバウンスをより簡単に観察するでしょう。 [キャプション ID = "attachment_11114" 整列 = "中央揃え" 幅 = "1210"]スタンスを下げる あなたのスタンスを下げる[/キャプション]


03 正しいフットワークをする

ショートサーブ、またはロングサーブに対処するには、テーブルに足を踏み入れるか、テーブルから出る必要があります。 サーブリターンでは、足を使います。 [キャプション ID = "attachment_11115" 整列 = "中央揃え" 幅 = "1210"]適切なフットワークを使用する 適切なフットワーク[/キャプション]を使用する


04 スピンが見えなければボールを落とそう

相手のスピンを見積もるのに問題がある場合は、少し後にボールを持って、2回目のバウンドで何が起こるかを確認してください。 自分に余裕を与え、完璧を目指しないでください。 これは、相手のサーブに慣れていない場合に特に重要です。 [キャプション ID = "attachment_11116" 整列 = "整列中央" 幅 = "1210"]ボールを落とそう ボールを落とさせる[/caption] ボールが平らすぎるとコントロールが難しいドロップショットにも重要です。 あなたのサーブを提供することを学び、相手に挑戦するためにそれらを低く保ちながら、いくつかのクッションを返します。


05 できるだけ多くの種類の奉仕を実践する

できるだけ多くのサーブを試してみてください。 これには、あなたほど良くないが、まだ良い奉仕をしている選手も含まれます。 異なるプレイヤーと練習ゲームをしたり、サーブリターンエラーに取り組んだりすることで、サーブリターンが向上する可能性があります。 [キャプション ID = "attachment_11117" 整列 = "中央揃え" 幅 = "1210"]多くの種類の奉仕を実践する 多くの種類のサーブを練習する[/caption] スピンサーブなし、フロートサーブ、トップスピンサーブ、サイドスピンサーブ、ファストサーブ、振り子サーブ、逆振り子サーブなど、サーブの種類が多すぎます。だからあなたは練習し、卓球のサーブのこれらのタイプのすべてを返すことを学ぶ必要があります。 それです。 次のビデオでお会いしましょう。



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2012年以来フランスの卓球コーチ、pingsunday.com(卓球プレーヤーのための最高のオンラインコーチングプログラム)の創設者。 1983年ベトナム生まれ、博士号ピエールマリーキュリー大学で。 彼についてを読む。

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