La più grande differenza tra giocatori professionisti e giocatori dilettanti è il tempismo. La temporizzazione è la chiave per la coerenza e il corretto meccanismo di corsa. I migliori giocatori colpiscono la palla al momento giusto. I giocatori dilettanti cercano di colpire molto velocemente ma ritardano al passo successivo. Oggi discutiamo del tempismo del ping pong: come colpire la palla al momento giusto.
Perché il tempismo del ping pong è importante?
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Quasi tutti i giocatori dilettanti vogliono fare un attacco veloce per finire il punto. Usano topspin o smash di dritto. Ma la velocità del tiro spesso ha più a che fare con la tecnica corretta che con la forza fisica. Vogliono i loro colpi più veloci ma non conoscono il tempismo corretto.
Il cattivo tempismo aumenterà l'errore non forzato nel ping pong.
Il modo migliore per presentare l'elemento di "velocità" è discutere i tempi. Un ictus troppo presto non è migliore di uno che è troppo tardi. Come allenatore, vedo che molti nuovi giocatori stanno esagerando e accelerando troppo presto sui loro colpi in loop.
Per colpire una palla a piena potenza, devi essere in posizione perfetta e tempismo perfetto per fare un tiro forte.
Suggerimenti per imparare il tempismo corretto
Se i tuoi loop non sono coerenti, RALLENTA E IMPARA IL GIUSTO TEMPISMO! Potresti essere sorpreso di scoprire che quando rallenti, i tuoi colpi forti (loop kill, smash) iniziano ad atterrare molto più spesso. Ti ho spiegato il suggerimento numero 3 "Fissa la posizione della palla". Il tempismo è estremamente importante nel ping pong. Rallentare è più utile che correre. La maggior parte dei colpi deve essere controllata fino al punto di contatto con la palla, momento in cui è necessario accelerare nella palla (metà di secondo prima del punto di contatto). Ti mostrerò i tempi ottimali per ogni tipo di tratti. La ricerca di Bootsma et al. sul "tempismo di un dritto offensivo nel tennis da tavolo" dei migliori giocatori maschi mostra alcuni risultati interessanti. Questa è la conclusione per migliorare i tempi di corsa:
1. Effettuare il contatto esattamente nella posizione prepianificata
Effettuare il contatto esattamente nella posizione prepianificata è il suggerimento più importante. Questo è il principio dei miei consigli "fissare la posizione della palla prima di colpire". I tempi dei migliori giocatori sono molto precisi.
La precisione è molto alta, meno di 5ms per questi 5 giocatori (1/200 di secondo).
2. La tempistica influenzerà sicuramente la coerenza
Dovresti mirare ad aumentare la coerenza! Pensa alla coerenza per migliorare i tuoi tempi. I migliori giocatori cinesi si allenano ogni giorno per mantenere alta la consistenza dei loro tiri. 
3. Comprendere le 5 posizioni di cronometraggio
Ci sono 5 posizioni di cronometraggio della traiettoria della palla che dovresti padroneggiare.È possibile separare le 5 posizioni di colpire sulla traiettoria della palla. Da 1 a 5. La posizione 3 è la posizione più alta. 
- Posizione 1: La palla inizia a rimbalzare
- Posizione 2: La palla è nella fase ascendente
- E posizione 3: La palla è nella posizione più alta del rimbalzo
- Posizione 4: La palla è in fase discendente
- Posizione 5: La palla è caduta molto
La tempistica ottimale per ogni tipo di corsa
Ogni tipo di colpo nel ping pong ha un tempismo preciso. Devi imparare a colpire la palla nella posizione di tempismo ottimale.
Rovescio flip:
Non hai molto tempo per questo tiro perché devi colpire quando la palla è ancora sul tavolo e puoi perdere la palla. Quindi dovresti capovolgere la palla nella sua posizione più alta. In questa posizione, la palla "si ferma" viaggiando. La possibilità che tu perda la palla quindi diminuisce. 
Impara la tecnica del backhand flick nel ping pong.
Spinta di rovescio:
Dovresti spingere la palla presto, vicino al suo punto più alto. Se spingi troppo tardi, la palla può saltare in alto ed è facile da attaccare. Se non vuoi perdere la palla, puoi spingere molto forte nella sua posizione più alta. 
Tecnica chop:
Dovresti tagliare la palla in ritardo, nella posizione intorno ai fianchi. Se tagli troppo presto, la palla è ancora alta ed è difficile "tagliare verso il basso" correttamente, e la tua palla non è spinosa e può essere molto alta. Quindi aspetta e taglia nella posizione bassa. 
Anello dritto:
Loop topspin ball, si dovrebbe loop e counter loop la palla topspin dopo la posizione più alta. Normalmente, la palla arriva con molta velocità e rotazione. Questa posizione ti dà più tempo e la velocità e la rotazione sono ridotte. Se vuoi far girare la palla backspin, colpisci nella sua posizione più alta. È la posizione più sicura per evitare che la palla vada in rete a causa del suo backspin.
Anello di rovescio:
Loop la palla topspin, si dovrebbe colpire subito dopo la posizione più alta quando la palla inizia a cadere. A causa della natura del colpo di rovescio, devi "sollevare" la palla, far andare la palla "verso l'alto" e "in avanti". Quindi aspetta un po ', colpito facendo girare la palla "verso l'alto". 
Backhand counter loop o Backhand block:
Per questo colpo, è necessario chiudere la racchetta per contrastare la palla topspin. Quindi colpisci la palla prima della posizione più alta. Non colpire troppo tardi, non puoi chiudere la racchetta quando la palla è caduta. Colpisci prima, puoi anche prendere in prestito la forza dell'avversario. 
Drop shot
La tecnica del drop shot è un modo efficace per restituire la palla corta. Devi contattare la palla molto presto. In posizione 1-2.
Topspin di dritto e contrattacco lontano dal tavolo
Il loop di dritto lontano dal tavolo richiede di utilizzare il concetto di potenza da terra. Dovresti contattare nella fase di caduta da 4 a 5.
Forehand topspin loop la palla underspin
Attaccare la palla pesante underspin richiede di colpire al momento giusto. Colpisci subito dopo il rimbalzo più alto, posizione da 3 a 4. 
Riepilogo
Ho riassunto il tempismo ottimale per diversi tipi di corsa nel ping pong in questa tabella. Quindi ricorda: 
Ricorda questi suggerimenti e trucchi per vincere al ping-pong:
- Hai PIÙ tempo di quanto pensi; ma potresti non avere ancora abbastanza tempo (suggerimento numero 18 di lenisms).
- IMPARA IL TEMPISMO OTTIMALE! FISSA LA POSIZIONE DELLA PALLA!
Fammi sapere qual è il tuo miglior colpo di cronometraggio. Condividi e vota questo tutorial se ti piace. [valutazioni]
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