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Imparare la tecnica di base del backhand topspin

Imparare la tecnica del backhand topspin.

Ciao, bentornato a PingSunday, il posto migliore per imparare il ping pong. Sono EmRatThich. Oggi impareremo la tecnica di base del backhand topspin con il bellissimo allenatore cinese, coach Cha Xiaoxi. Queste sono le abilità di base nel ping pong.


01 Il principio

L'allenatore Cha Xiaoxi ha spiegato che, quando si esegue questa tecnica, molti giocatori commettono lo stesso errore. Stanno cercando di colpire di lato. Loc

La tecnica del rovescio viene eseguita davanti al tuo corpo, quindi devi far cadere il polso e quindi colpire la palla in avanti. Non colpire la palla di lato.

Tecniche di topspin di rovescio di base con allenatore cinese
Tecniche di topspin di rovescio di base con allenatore
cineseGuarda questo video:

Learning the basic backhand topspin technique with beautiful Chinese coach

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02 Le gambe

Le gambe sono importanti. L'allenatore ha spiegato che dovresti piegare le gambe. Le gambe sono più larghe delle spalle. E poi generare la potenza usando i fianchi. Colpire la palla verso l'alto e in avanti per generare abbastanza spin.

Piega le gambe - Forza sul ginocchio
Piega le gambe – Forza sul ginocchio


03 Lascia cadere la spalla

Dopo ogni colpo, dovresti far cadere le spalle per prepararti ai colpi successivi. Se dimentichi questo passaggio, come puoi generare scatti sicuri? Lascia cadere le spalle e poi gira la palla in modo sicuro il colpo successivo.

Se dimentichi questo passaggio, il tuo topspin di rovescio non ha abbastanza spin.

Ok. Questa è la lezione di questa domenica. Ci vediamo il prossimo fine settimana, EmRatThich.



Metti il gomito verso l'alto per generare forza
Metti il gomito verso l'alto per generare forza


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Allenatore di ping pong in Francia dal 2012, fondatore di pingsunday.com (il miglior programma di coaching online per giocatori di ping pong). Nato in Vietnam nel 1983, Ph.D. all'Università Pierre Marie Curie. Leggi di più su di lui.

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