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Pourquoi la constance est-elle reine au tennis de table ?

Pourquoi la constance est-elle reine au tennis de table ?


La cohérence est le roi

Si jouer au tennis de table est comme jouer à une partie d’échecs, alors la cohérence est le roi. Plus vous ferez d’erreurs, plus vous gagnerez. Regardez Ma Long! Il est le meilleur joueur du monde pour une raison.

la cohérence est le roi
la cohérence est le roi

faire moins d’erreurs au tennis de table
faire moins d’erreurs dans le tennis de
table

Bonjour, bienvenue à nouveau. Je suis EmRatThich, un entraîneur de tennis de table en France.


La cohérence de Ma Long est hors du monde

Oui, Ma Long a une super haute qualité. C’est la cohérence. Voyons son coup droit topspin, la technique de marque de Ma Long. 100% est la précision. 0% d’erreur non forcée lors de la séance d’entraînement de tennis de table.



Ma Longue consistance de coup droit avec une précision de 100%
Ma Long forehand cohérence avec 100% de précision

 

Regardez ceci:


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Changez d’avis

Être cohérent est une attitude, pas une compétence. Cela signifie garder le ballon en jeu plus longtemps que votre adversaire. Si vous croyez que vous pouvez le faire, vous ne serez pas prudent avec vos tirs, ce qui augmentera votre cohérence. La cohérence est mentale. Vous avez besoin de pratique pour avoir ce niveau. Mais changez d’abord d’avis.

Ma Long coup droit topspin entraînement
Ma Long coup droit topspin entraînement


Pratiquez tous les jours

Pourquoi Ma Long est si bon. Il pratique tous les jours.

chen meng est très cohérent aussi
chen meng est très cohérent aussi

Vous devez pratiquer la régularité. Pour être un joueur régulier, entreprenez des exercices où votre partenaire d’entraînement joue partout sur la table et vous vous ralliez constamment, en gardant le ballon en jeu.

Les joueurs amateurs font la même erreur. Attaquez et terminez trop le point. Les joueurs attaquent, attaquent, attaquent trop. Il est plus simple de passer de tirs de ralliement cohérents à des attaques cohérentes qu'à des attaques incohérentes. Concentrez-vous sur la cohérence à tous les niveaux. Cela ne signifie pas simplement garder le ballon en jeu ou être un bloqueur; cela signifie que vos attaques doivent être cohérentes, tout comme votre jeu. Cela vous aidera à gagner plus. J’en suis sûr.

ne vous y trompez pas pendant l’entraînement
ne vous y trompez pas pendant l’entraînement

Au fur et à mesure que vous jouez plus, votre niveau augmente. Vous gagnerez en cohérence.
C’est mon slogan, si vous voulez vous améliorer au niveau supérieur du tennis de table, alors écoutez-moi.

mon slogan de cohérence
mon slogan de cohérence

Concentrez-vous sur la cohérence!
Concentrez-vous sur la cohérence!
Frappez avec seulement 80% de votre puissance!
100% de puissance n’est pas bon!
Et votre niveau augmentera.
Et votre niveau augmentera.
J’en suis sûr !


La régularité est très importante

Pendant les Jeux olympiques de Rio, un journaliste a demandé à Liu Guoliang quelle était la clé principale de la sélection d’un athlète. Liu a répondu comme suit.

Ma Long et Liu Guoliang
Ma Long et Liu Guoliang

« Mes critères de sélection des joueurs ne sont généralement pas basés sur la limite supérieure qu’ils ont, je regarde principalement la limite inférieure. Pourquoi? Parce que n’importe qui peut gagner le match, si vous jouez le meilleur, n’est-ce pas ? Mais les jours où vous jouez mal, vous ne pouvez pas gagner, même si vous êtes mentalement déprimé. C'est votre « soulignement », votre limite inférieure. "

« Pour moi, même dans mes pires jours, je peux encore jouer environ 70% de mes meilleurs jours. J’utilise donc ce critère pour évaluer si mes athlètes ne jouent qu’à 70%, est-ce suffisant pour battre mes adversaires ? Si mes athlètes gagnent à 90% ou 100% de la forme. Donc 70% est possible. Dans certains cas, 70 % sont incertains. Il peut être réduit à 50% ou 40%. C’est considéré comme une base très importante. »


Aimez-vous mon coaching

J’espère que cette vidéo vous rendra meilleur. Être un peu mieux tous les jours est la clé! Soyez meilleur que vous hier.

Si vous avez trouvé mon tutoriel utile, alors soutenez-moi. J’apprécie votre aide. Je serai meilleur chaque jour dans mon parcours de coaching aussi.



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Entraîneur de tennis de table en France depuis 2012, fondateur de pingsunday.com (le meilleur programme de coaching en ligne pour joueurs de tennis de table). Né au Vietnam en 1983, Ph.D. à l'Université Pierre-Marie Curie. En savoir plus sur lui.

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