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Apprendre la technique de base du topspin backhand

Apprendre la technique du topspin backhand.

Bonjour, bienvenue à PingSunday, le meilleur endroit pour apprendre le tennis de table. Je m’appelle EmRatThich. Aujourd’hui, nous allons apprendre la technique de base du topspin backhand avec le bel entraîneur chinois, l’entraîneur Cha Xiaoxi. Ce sont les compétences de base en tennis de table.


01 Le principe

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L’entraîneur Cha Xiaoxi a expliqué que, lors de cette technique, de nombreux joueurs font la même erreur. Ils essaient de frapper par le côté. non!

La technique du revers est effectuée devant votre corps, vous devez donc laisser tomber votre poignet, puis frapper la balle vers l’avant. Ne frappez pas la balle sur le côté.

Techniques de base de topspin backhand avec un entraîneur chinois
Techniques de base de backhand topspin avec un entraîneur
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02 Les jambes

Les jambes sont importantes. L’entraîneur a expliqué que vous devriez plier les jambes. Les jambes sont plus larges que les épaules. Et puis générez la puissance en utilisant les hanches. Frapper la balle vers le haut et vers l’avant pour générer suffisamment de rotation.

Pliez les jambes - Force sur le genou
Pliez les jambes – Force sur le genou


03 Laisser tomber l’épaule

Après chaque tir, vous devez laisser tomber vos épaules pour vous préparer aux prochains tirs. Si vous oubliez cette étape, comment pouvez-vous générer des photos sûres? Laissez tomber les épaules, puis faites tourner la balle en toute sécurité dès le coup suivant.

Si vous oubliez cette étape, alors votre topspin de revers n’a pas assez de rotation.

Bien. C’est la leçon de ce dimanche. Rendez-vous le week-end prochain, EmRatThich.

Placez le coude vers le haut pour générer de la force
Placez le coude vers le haut pour générer de la force


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Entraîneur de tennis de table en France depuis 2012, fondateur de pingsunday.com (le meilleur programme de coaching en ligne pour joueurs de tennis de table). Né au Vietnam en 1983, Ph.D. à l'Université Pierre-Marie Curie. En savoir plus sur lui.

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