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Optimales Timing: Tricks zum Sieg im Tischtennis

Der größte Unterschied zwischen professionellen Spielern und Amateurspielern ist das Timing. Timing ist der Schlüssel zu Konsistenz und richtigem Schlagmechanismus. Top-Spieler schlagen den Ball zum richtigen Zeitpunkt. Amateurspieler versuchen, sehr schnell zu treffen, verzögern aber beim nächsten Schritt. Heute besprechen wir das Tischtennis-Timing: Wie man den Ball im richtigen Moment trifft.


Warum ist Tischtennis-Timing wichtig?

Fast jeder Amateurspieler möchte einen schnellen Angriff machen, um den Punkt zu beenden. Sie verwenden Vorhand-Topspin oder Smash. Aber die Geschwindigkeit des Schusses hat oft mehr mit der richtigen Technik als mit körperlicher Stärke zu tun. Sie wollen ihre Schüsse schneller machen, kennen aber nicht das richtige Timing.

Schlechtes Timing erhöht unerzwungene Fehler im Tischtennis.

jeder Tischtennisschlag hat eine optimale Trefferposition Der beste Weg, das Element der "Geschwindigkeit" zu präsentieren, besteht darin, das Timing zu diskutieren. Ein Schlaganfall, der zu früh ist, ist nicht besser als einer, der zu spät ist. Als Trainer sehe ich, dass viele neue Spieler bei ihren Looping-Schlägen zu früh überschlagen und beschleunigen.

Um einen Ball mit voller Kraft zu treffen, müssen Sie in perfekter Position und perfektem Timing sein, um einen starken Schuss zu machen.




Tipps, um das richtige Timing zu lernen

Wenn Ihre Schleifen nicht konsistent sind, VERLANGSAMEN SIE UND LERNEN SIE DAS RICHTIGE TIMING! Sie werden überrascht sein, wenn Sie langsamer werden, landen Ihre starken Schüsse (Loop Kill, Smash) viel öfter. Ich habe Ihnen den Tipp Nummer 3 "Fix the position of the ball" erklärt. Timing ist im Tischtennis extrem wichtig. Entschleunigen ist hilfreicher als überstürzen. Die meisten Schläge sollten bis zum Kontaktpunkt mit dem Ball kontrolliert werden, zu diesem Zeitpunkt sollten Sie in den Ball beschleunigen (halbe Sekunde vor dem Kontaktpunkt). Ich zeige Ihnen das optimale Timing für jede Art von Schlägen. Die Forschung von Bootsma et al. über das "Timing eines offensiven Vorhandantriebs im Tischtennis" männlicher Spitzenspieler zeigt einige interessante Ergebnisse. Dies ist die Schlussfolgerung, um Ihr Schlagtiming zu verbessern:

1. Herstellen des Kontakts an genau der vorgeplanten Position

Den Kontakt genau an der vorgeplanten Position herzustellen, ist der wichtigste Tipp. Das ist das Prinzip meiner Tipps "fixiere die Position des Balls, bevor du triffst". Das Timing der Top-Spieler ist sehr präzise.

Die Präzision ist sehr hoch, weniger als 5ms für diese 5 Spieler (1/200 Sekunde).

2. Das Timing wird sich definitiv auf die Konsistenz auswirken

Sie sollten darauf abzielen, die Konsistenz zu erhöhen! Denken Sie über die Konsistenz nach, um Ihr Timing zu verbessern. Die besten chinesischen Spieler trainieren jeden Tag, um die hohe Konsistenz ihrer Schläge zu erhalten. Die Zeitgenauigkeit des professionellen Spielers beträgt 2 bis 4 ms

3. Verstehen Sie die 5 Timing-Positionen

Es gibt 5 Timing-Positionen der Ballbahn, die Sie beherrschen sollten.Sie können die 5 Positionen des Schlagens auf der Flugbahn des Balls trennen. Von 1 bis 5. Position 3 ist die höchste Position. 5 wichtige Timing-Position im Tischtennis

  • Position 1: Der Ball fängt einfach an zu hüpfen
  • Position 2: Der Ball befindet sich auf der steigenden Bühne
  • Und Position 3: Der Ball befindet sich in der höchsten Position des Abprallers
  • Position 4: Der Ball befindet sich in der absteigenden Phase
  • Position 5: Der Ball ist viel heruntergefallen


Das optimale Timing für jede Art von Schlägen

Jede Art von Schlag im Tischtennis hat ein präzises Timing. Sie müssen lernen, den Ball in der optimalen Timing-Position zu treffen.

Rückhand-Flip:

Du hast nicht viel Zeit für diesen Schuss, weil du treffen musst, wenn der Ball noch auf dem Tisch liegt und du den Ball verfehlen kannst. Sie sollten also den Ball an seiner höchsten Position drehen. An dieser Position "stoppt" der Ball zu reisen. Die Chance, dass Sie den Ball verpassen, sinkt also. Ma Long Rückhand-Flick-Technik das richtige Timing

Lernen Sie die Rückhand-Flick-Technik im Tischtennis.

Rückhand-Push:

Du solltest den Ball früh schieben, in die Nähe seines höchsten Punktes. Wenn du zu spät drückst, kann der Ball hoch springen und ist leicht anzugreifen. Wenn du den Ball nicht verpassen willst, kannst du an seiner höchsten Position sehr hart pushen. Drücken Sie zum richtigen Zeitpunkt von Zhang Yining

Chop-Technik:

Sie sollten den Ball spät hacken, an der Position um Ihre Hüften. Wenn Sie zu früh hacken, ist der Ball immer noch hoch und es ist schwierig, richtig "nach unten zu hacken", und Ihr Ball ist nicht spinny und kann sehr hoch sein. Warten Sie also und hacken Sie an der niedrigen Position. Timing zum Hacken vom koreanischen Hubschrauber Joo Sae Hyuk

Vorhand-Loop:

Loop Topspin Ball, sollten Sie loopen und kontern Sie den Topspin Ball nach der höchsten Position. Normalerweise kommt der Ball mit viel Geschwindigkeit und Spin. Diese Position gibt Ihnen mehr Zeit, und die Geschwindigkeit und der Spin werden reduziert. Wenn Sie den Backspin-Ball loopen möchten, schlagen Sie an seiner höchsten Position. Es ist die sicherste Position, um zu vermeiden, dass der Ball aufgrund seines Backspins ins Netz geht.

Rückhandschlaufe:

Schleifen Sie den Topspin-Ball, Sie sollten kurz nach der höchsten Position treffen , wenn der Ball zu fallen beginnt. Aufgrund der Art des Rückhandschlags müssen Sie den Ball "anheben", den Ball "nach oben" und "vorwärts" gehen lassen. Warten Sie also ein wenig, indem Sie den Ball "nach oben" drehen. Bestes Timing für Rückhand-Topspin-Angriff

Rückhand-Gegenschlaufe oder Rückhandblock:

Für diesen Schlag müssen Sie Ihren Schläger schließen, um dem Topspin-Ball entgegenzuwirken. Also den Ball vor der höchsten Position treffen. Schlagen Sie nicht zu spät, Sie können Ihren Schläger nicht schließen, wenn der Ball heruntergefallen ist. Wenn Sie früher treffen, können Sie auch die Kraft des Gegners ausleihen. Optimales Timing der Ma Long Rückhand-Kontertechnik

Drop-Shot

Die Drop-Shot-Technik ist eine effektive Möglichkeit, den kurzen Ball zurückzugeben. Sie müssen den Ball sehr bald kontaktieren. Auf den Positionen 1-2.

Vorhand-Topspin und Gegenangriff weit weg vom Tisch

Die Vorhandschlaufe weit vom Tisch entfernt erfordert, dass Sie die Kraft aus dem Bodenkonzept nutzen. Sie sollten in der Fallphase 4 bis 5 Kontakt aufnehmen.

Vorhand-Topspin-Looping des Underspin-Balls

Um den schweren Underspin-Ball anzugreifen, müssen Sie zum richtigen Zeitpunkt treffen. Treffer kurz nach dem höchsten Absprung, Position 3 bis 4. Timing, um den Underspin-Ball von Zhang Jike in der Vorhand zu schleifen

Zusammenfassung

Ich habe das optimale Timing für verschiedene Arten von Schlägen im Tischtennis in dieser Tabelle zusammengefasst. Denken Sie also bitte daran: Liste der optimalen Timings für jede Art von Schlagtechnik im TischtennisListe der optimalen Timings für jede Art von Schlagtechnik im Tischtennis Denken Sie an diese Tipps und Tricks, um beim Tischtennis zu gewinnen:

  • Du hast MEHR Zeit als du denkst; Aber Sie haben vielleicht immer noch nicht genug Zeit (Tipp Nummer 18 von Lenisms).
  • LERNEN SIE DAS OPTIMALE TIMING! FIXIEREN SIE DIE POSITION DES BALLs!

Lassen Sie mich wissen, welches Ihr bester Timing-Schlag ist. Teilen und bewerten Sie dieses Tutorial, wenn es Ihnen gefällt. [Bewertungen]



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Seit 2012 Tischtennistrainer in Frankreich, Gründer von pingsunday.com (das beste Online-Coaching-Programm für Tischtennisspieler). Geboren 1983 in Vietnam, Ph.D. an der Université Pierre Marie Curie. Lesen Sie mehr über ihn.

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