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Erlernen der grundlegenden Rückhand-Topspin-Technik

Erlernen der Rückhand-Topspin-Technik.

Hallo, willkommen zurück bei PingSunday, dem besten Ort, um Tischtennis zu lernen. Ich bin EmRatThich. Heute werden wir die grundlegende Rückhand-Topspin-Technik mit dem schönen chinesischen Trainer, Trainer Cha Xiaoxi, erlernen. Das sind die Grundfertigkeiten im Tischtennis.


01 Das Prinzip

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Trainer Cha Xiaoxi erklärte, dass bei dieser Technik viele Spieler den gleichen Fehler machen. Sie versuchen, an der Seite zu treffen. Nein!

Die Rückhandtechnik wird vor Ihrem Körper ausgeführt, so dass Sie Ihr Handgelenk fallen lassen und dann den Ball nach vorne schlagen müssen. Schlagen Sie den Ball nicht zur Seite.

Grundlegende Rückhand-Topspin-Techniken mit chinesischem Trainer
Grundlegende Rückhand-Topspin-Techniken mit chinesischem Trainer

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02 Die Beine

Die Beine sind wichtig. Der Trainer erklärte, dass man die Beine beugen sollte. Die Beine sind breiter als die Schultern. Und dann die Kraft erzeugen, indem man die Hüften benutzt. Schlagen Sie den Ball nach oben und vorne, um genügend Spin zu erzeugen.

Beine beugen - Kraft auf das Knie
Beine beugen – Kraft auf das Knie


03 Lass die Schulter fallen

Nach jedem Schuss sollten Sie Ihre Schultern fallen lassen , um sich auf die nächsten Schüsse vorzubereiten. Wenn Sie diesen Schritt vergessen, wie können Sie dann sichere Aufnahmen generieren? Lassen Sie die Schultern fallen und drehen Sie den Ball dann beim nächsten Schuss sicher.

Wenn Sie diesen Schritt vergessen, dann hat Ihr Rückhand-Topspin nicht genug Spin.

Okay. Das ist die Lektion für diesen Sonntag. Bis zum nächsten Wochenende, EmRatThich.

Legen Sie den Ellbogen nach oben, um Kraft zu erzeugen
Legen Sie den Ellbogen nach oben, um Kraft zu erzeugen


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Seit 2012 Tischtennistrainer in Frankreich, Gründer von pingsunday.com (das beste Online-Coaching-Programm für Tischtennisspieler). Geboren 1983 in Vietnam, Ph.D. an der Université Pierre Marie Curie. Lesen Sie mehr über ihn.

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