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Wie man die grundlegende Vorhand-Topspin-Technik durchführt

Wie macht man die grundlegende Vorhand-Topspin-Technik?

Hallo, willkommen zurück bei PingSunday, ich bin EmRatThich. Heute werden wir lernen, wie man die grundlegende Vorhand-Topspin-Technik durchführt. Diese Technik wird verwendet, um den Underspin-Ball in der Rückhandecke anzugreifen. Es wird die " Pivot-Position" im Tischtennis genannt.


Das Grundkonzept

Es gibt keinen besseren Schlag im Tischtennis als den Vorhand-Topspin. Aus diesem Grund basieren die meisten Spieler ihr gesamtes Spiel darauf, Situationen einzurichten, in denen sie diesen Schlag ausführen können. Der Vorhand-Topspin hat aufgrund der Art und Weise, wie der Körper positioniert ist, mehr Kraft als jeder andere Schlag.

Vorhand-Topspin-Technik
Vorhand-Topspin-Technik

Dies ist eine sehr wichtige Technik im Tischtennis. In der chinesischen Trainerphilosophie ist dies der stärkste Schlag im Tischtennis, um den Punkt zu gewinnen.

Die Hauptidee ist, die Kraft zu erzeugen, indem man den ganzen Körper benutzt. Die Beine und die Hüften erzeugen die Kraft.



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Wie man den Vorhand-Topspin-Schlag spielt

Sie sollten versuchen, den Ball zu "greifen", das heißt, den Ball nach vorne zu schlagen. Auf diese Weise wird der Ball stärker.

Deine Schultern sind genauso. Ihr Unterarm bewegt sich schneller, wodurch der Winkel zwischen ihm und Ihrem Oberarm kleiner wird.

Die Berührung ist vor dem Körper.

Die Körperposition ermöglicht es dem Vorhand-Topspin, Kraft zu erzeugen
Die Körperposition ermöglicht es dem Vorhand-Topspin, Kraft
zu erzeugen

Das Bein ist die gesamte Kraft, die vom Fuß bis nach oben übertragen wird. Sie können bei Google nach "Power from the Ground Concept" suchen, um mehr darüber zu erfahren.

Sie sollten sich den Schläger als einen Teil Ihres Arms vorstellen.

ein neutraler Griff gibt Ihnen das Gefühl
ein neutraler Griff gibt Ihnen das Gefühl

Eine gerade Linie verbindet den Rand Ihres Schlägers mit der Linie zwischen Zeigefinger und Daumen.

Sie sollten Ihre Knie ziemlich weit beugen und Ihren Oberkörper nach links drehen. Sie sollten einen niedrigen Kern haben. Ihre rechte Schulter ist viel höher als Ihre linke. Lassen Sie Ihre Hand und Ihren Schläger fallen, so dass sie fast gerade nach unten sind.

Beachten Sie, was das rechte Knie tut. Wie es sich dreht und nach oben geht. Zu Beginn des Schlages viel Kraft aufbringen. Ihre Hüften sollten auf die gleiche Weise ausgerichtet sein, mit Ihrer linken Hüfte an der Spitze.

Entspannen Sie Ihr Handgelenk
Entspannen Sie Ihr Handgelenk


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Seit 2012 Tischtennistrainer in Frankreich, Gründer von pingsunday.com (das beste Online-Coaching-Programm für Tischtennisspieler). Geboren 1983 in Vietnam, Ph.D. an der Université Pierre Marie Curie. Lesen Sie mehr über ihn.

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